Hypnobirthing.MAMA! Kurs mit Solveig Dahlheimer
Im Hypnobirthing Kurs könnt ihr ein tiefes Vertrauen in die natürlichen Fähigkeiten eures Körpers entwickeln, wiederfinden oder festigen. Ihr erlernt Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken, die euch helfen, Angst und Anspannung zu reduzieren und Zuversicht, Ruhe und Vorfreude wachsen zu lassen. Ihr lernt, mit Atem- und Visualisierungstechniken die Arbeit des Körpers während der Geburt zu unterstützen und die körpereigene Endorphinausschüttung anzuregen – dies erleichtert eure Entspannung und kann das Schmerzempfinden verringern. Auch der/die Geburtsbegleiter*in (meist der Vater) nimmt hierbei eine wichtige Rolle ein, die er/sie im Kurs kennen lernt. So könnt ihr als Team zusammenwachsen. Zudem habt ihr die Möglichkeit, die Bindung zwischen euch und eurem Kind zu vertiefen.
In den Kurskosten inbegriffen sind:
- 5 Kurseinheiten à 3 Stunden (erste und letzte Einheit mit Geburtsbegleitung)
- bei Bedarf telefonische Beratung im Vorfeld
- umfangreiches Workbook zum Nachlesen, Vertiefen, Individualisieren und Notizen machen
- Audiodateien zum Herunterladen, um die verschiedenen Techniken der Atmung, Entspannung & Selbsthypnose zu üben und zu vertiefen
- kleine Stärkungen während der Kurseinheiten (leider nicht zu Corona-Zeiten…)
- Unterstützung per Mail oder Telefon während des Kurses und bis zur Geburt
- bei Bedarf oder Wunsch ein Nachgespräch nach der Geburt
Ein guter Zeitpunkt, den Kurs zu beginnen, ist zwischen der 17. und 33. Schwangerschaftswoche. Auch etwas früher oder später ist die Teilnahme möglich. Je früher ihr den Kurs besucht, desto mehr Zeit habt ihr, die Übungen zu vertiefen.
Kursleitung: Solveig Dahlheimer (geb. Wiedenhofer) Ärztin, Hypnotherapeutin, Tanzpädagogin
KURSSTART voraussichtlich am 08.04.2021
Kursdauer: 5 x 3h
Kurszeiten: 14:00 – 17:00 Uhr
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- Termine, Kosten und Anmeldung: www.be-mama-earth.de / kontakt(at)be-mama-earth.de