Archive for: Kurse
Anstehende Veranstaltungen › Kurse
Oktober 2018
SOMATIC Dancing: Das Atem- Bewegungs- und Faszientraing stärkt und stabilisiert die innere und äußere Balance, dient der Selbst-Fürsorge und erhöht die Körper-Wahrnehmung.
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Bewusst verbundener Atem, Dynamik & Stille. Fließendes Yoga schenkt Dir die Erfahrung, voll und ganz in der Präsenz anzukommen. Viel Raum für Kräftigung, Regeneration und Entspannung.
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Es erwartet Dich fließendes Vinyasa Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene untermalt von Musik. Meine Stunden sind sportlich und dennoch für jedes Level geeignet. Ich lege Wert auf einen methodischen Aufbau und setze gerne Themenschwerpunkte. Move, breathe & have fun! Du darfst Dich auf Yogastunden in lockerer, humorvoller Atmosphäre freuen.
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Morning move…TRAGER® – Meditation in Aktion. Die Trager® Körperarbeit ist ein Ansatz des somatischen Lernens. Es ist ein Weg, seinen Empfindungen und Sinneserfahrungen durch Atem, Bewegung und Stille Aufmerksamkeit zu schenken.
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Sanft fordernde Sonnengruß&asana-Grundlagen, Atem&meditative Elemente, passives Üben&Faszienarbeit, geführte & stille Tiefenentspannung.
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Es gibt im Yoga keine Altersbeschränkung, sondern viele Wege, um zu allgemeinem Wohlbefinden zu gelangen. Ob jung oder alt, beweglich oder steif, krank oder gesund – jeder kann erfolgreich Yoga üben.
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OM Chanting ist eine alte Gruppenheiltechnik, die uns von Mahavatar Babaji wieder gebracht wurde. Sie hilft den Menschen und der Welt wieder in Gleichgewicht zu kommen. Über 500 OM Healing Gruppen auf der Welt kommen regelmäßig zusammen um den kosmischen Klang OM zu singen und damit den Heilungsprozess von Mutter Erde, der ganzen Menschheit und sich selbst zu unterstützen.
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Dynamischer Sonnengruß&asana-Variationen, Atem&meditative Elemente, geführte & stille Tiefenentspannung Du praktizierst kreative und tänzerisch fließende Variationen des Sonnengrußes,
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Faszien Pilates & TRAGER® Resistance Release. Gesundheitsvorsorge und hilft, durch das Erlernen neuer Verhaltensweisen zu elastischer Bewegung und Balance in Körper, Geist und Seele zurückzufinden.
Mehr erfahren »Kreatives Hatha Yoga Grundlagen
Sanft fordernde Sonnengruß&asana-Grundlagen, Atem&meditative Elemente, passives Üben&Faszienarbeit, geführte & stille Tiefenentspannung.
Afrikanischer Tanz mit Alice Völlings. Neu in Tajet Garden Köln Bayenthal. Zu erdigen, mitreißenden Rhythmen werden hier deine ureigenen Kräfte entfacht. Grundtechniken des afrikanischen Tanzes bilden die Basis für viele unterschiedliche Tanzfiguren und Choreographien.
Mehr erfahren »Ab Ende September startet ein neues Kurskonzept, eine regelmäßige geführte Meditation, in Tajet Garden. After Work & After Class – Meditate for a fresh start! Ich freue mich sehr auf bekannte und neue Menschen…
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Ein Ganzkörpertraining das mit Hilfe von Bildern / Imagination, bewusster Atmung, Bewegung und erlebter Anatomie die Haltung, Beweglichkeit sowie die Muskel- Organfunktion verbessert und stärkt.
Mehr erfahren »Sanft fordernde Sonnengruß&asana-Grundlagen, Atem&meditative Elemente, passives Üben&Faszienarbeit, geführte & stille Tiefenentspannung.
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Unaufgeregt, sanft, unperfekt, individuell, mutig, achtsam, offen, gemeinsam, bewusst, präsent, nachhaltig, …Yoga üben mit Sabine Salk. Im Dreiklang von Körper, Geist und Atem.
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Sonnengruß&asana-Variationen, Partnerasanas, intensive Atemarbeit & meditative Elemente, geführte & stille Tiefenentspannung. Du praktizierst kreative und tänzerisch fließende Choreographien Variationen, erlebst inspirierende asanas und deren intuitive Variationen.
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SOMATIC Pilates & Franklin ist ein Ganzkörpertraining das mit Hilfe von Bildern / Imagination, bewusster Atmung, Bewegung und erlebter Anatomie die Haltung, Beweglichkeit sowie die Muskel- Organfunktion verbessert und stärkt.
Mehr erfahren »November 2018
Yoga – Mantra, Pranayama, Meditation mit Jörg Buneru
Dieser Yoga Kurs richtet sich an alle, die etwas tiefer in die Wirksamkeit von Klang, Atem (Pranayama) und Stille eintauchen möchten. Kurze, einfache und wohltuende Asana Sequenzen, sowie das Rezitieren und Tönen von Mantras stimmen dich auf die Pranayama- und Meditationsübungen ein. Am Ende der Kurseinheit kannst du dich auf eine ausgedehnte Entspannungsphase…
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Tanztherapie mit Stefanie Lensing. Das Erleben von Sicherheit und Vertrauen ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis. Aus der Erfahrung getragen und gehalten zu sein, aus dem Gefühl der Verbundenheit heraus, kann sich unsere Lebendigkeit entfalten.
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Wir üben klassische Jivamukti Yoga Asana Sequenzen, die Dich sehr fokussiert im Moment halten, in deiner Atmung, deiner Bewegung, deinem Leben im Moment.
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