Archive for: Yoga
Bewusst verbundener Atem, Dynamik & Stille. Fließendes Yoga schenkt Dir die Erfahrung, voll und ganz in der Präsenz anzukommen. Viel Raum für Kräftigung, Regeneration und Entspannung.
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Es erwartet Dich fließendes Vinyasa Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene untermalt von Musik. Meine Stunden sind sportlich und dennoch für jedes Level geeignet. Ich lege Wert auf einen methodischen Aufbau und setze gerne Themenschwerpunkte. Move, breathe & have fun! Du darfst Dich auf Yogastunden in lockerer, humorvoller Atmosphäre freuen.
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Sanft fordernde Sonnengruß&asana-Grundlagen, Atem&meditative Elemente, passives Üben&Faszienarbeit, geführte & stille Tiefenentspannung.
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Es gibt im Yoga keine Altersbeschränkung, sondern viele Wege, um zu allgemeinem Wohlbefinden zu gelangen. Ob jung oder alt, beweglich oder steif, krank oder gesund – jeder kann erfolgreich Yoga üben.
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Für Kinder ist Ausgeglichenheit ein wertvolles Geschenk – gerade in Zeiten, die von ständigen Veränderungen geprägt sind.
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Dynamischer Sonnengruß&asana-Variationen, Atem&meditative Elemente, geführte & stille Tiefenentspannung Du praktizierst kreative und tänzerisch fließende Variationen des Sonnengrußes,
Mehr erfahren »Kreatives Hatha Yoga Grundlagen
Sanft fordernde Sonnengruß&asana-Grundlagen, Atem&meditative Elemente, passives Üben&Faszienarbeit, geführte & stille Tiefenentspannung.
Sanft fordernde Sonnengruß&asana-Grundlagen, Atem&meditative Elemente, passives Üben&Faszienarbeit, geführte & stille Tiefenentspannung.
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Unaufgeregt, sanft, unperfekt, individuell, mutig, achtsam, offen, gemeinsam, bewusst, präsent, nachhaltig, …Yoga üben mit Sabine Salk. Im Dreiklang von Körper, Geist und Atem.
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Sonnengruß&asana-Variationen, Partnerasanas, intensive Atemarbeit & meditative Elemente, geführte & stille Tiefenentspannung. Du praktizierst kreative und tänzerisch fließende Choreographien Variationen, erlebst inspirierende asanas und deren intuitive Variationen.
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Wir üben klassische Jivamukti Yoga Asana Sequenzen, die Dich sehr fokussiert im Moment halten, in deiner Atmung, deiner Bewegung, deinem Leben im Moment.
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Spannungen und Schmerzen im Rücken sind weit verbreitet. Oliver Schommler zeigt Dir mit diesem Programm wie Du sie abbauen, oder erst gar nicht aufkommen lassen kannst.
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Hüften und Schultern sind die beiden großen Schaltstellen im Körper, in denen wir Stabilität und Mobilität gleichermaßen benötigen. In diesen Bereichen spüren wir alle zu tragenden „Lasten“. Stress, emotionale Anspannung, privater und beruflicher Natur, spiegeln sich in verspannten Schultern wieder.
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Das Leben stellt uns immer wieder in einen Alltag, in dem wir uns angesichts all der Forderungen, Erwartungen und dem ständigen Eingespanntsein selbst zu verlieren drohen. Hier kann eine Yoga-Praxis gegensteuern, die uns hilft, Kopf und Bauch, Verstand und Gefühl, das Denken und das Fühlen wieder zusammen zu bringen.
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Lass Dich vom „Lächelnden Schamanen“ auf eine musikalische Zeitreise entführen. Mit Klängen die meditativ entspannend den Körper zu freien Bewegungen einladen, führt Dich Rüdiger in immer wieder neue Soundwelten.
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Yoga Energy Works mit Nella und Dr. Ralph Skuban
Alles schwingt, alles ist Energie, das wussten schon die alten Weisen. In diesem neuen Workshop haben wir unterschiedliche Elemente aus alter und neuer Zeit zusammengestellt, damit Du die Energie, die in Dir wirkt – die Energie, die Du bist – unmittelbar und ganzheitlich erfahren kannst.