The One Year Seminar - Das Atemtraining

The One Year Seminar – Das Atemtraining Köln

THE ONE YEAR SEMINAR – Das Atem & Bewussstseinstraining umfasst eine Vielzahl von Methoden & Techniken, die sich über Jahrzehnte in der Praxis mit der Arbeit mit Menschen bewährt haben. Der bewusste verbundene Atem bildet Dabei das ultimative Bindeglied zwischen Körper, Geist & Seele – mind Spirit.

Der ganzheitliche, integrative Ansatz steht in diesem Atem & Bewusstseinstraining im Vordergrund. Der Mensch als Wesen in seinem individuellen Sein bringt alles mit in diese Welt, was ihn / sie ausmacht. In unserer sich stetig wandelnden Welt, sind wir immer wieder aufgefordert uns an die neuen Bedingungen anzupassen. Das Atemtraining fördert die jeweiligen persönlichen Kompetenzen und gibt Raum für Weiterentwicklung.
Durch die Werkzeuge Achtsamkeit, Kommunikation, Meditation Körper- & Bewusstseinsarbeit werden innerhalb des Jahres Techniken vermittelt, die das eigene Ausdrucksvermögen erweitern und die persönliche Resilienz stärken.

Ähnlich einer Held*innenreise, ist das Jahrestraining auch eine Reise mehr hin zu Dir selbst. Viel praktische Erfahrung und Austausch mit anderen Menschen, bilden den Schlüssel zu neuen Erlebniswelten und gleichzeitig den Raum sich zu erinnern, dass wir schon längst SIND.

ATEM ist LEBEN

Themen des Atemtrainings sind

• Integrative Ganzheitliche Atemtherapie
• Bewusstseinstraining / Überprüfung des Mindsets
• Kommunikation / Voice Dialogue
• Körperwahrnehmung und der Ausdruck von Gefühlen
• Umgang mit Grenzen
• Die eigene Ressourcen entdecken, Resilienz erweitern
• Selbstwert und Vertrauen
• Selbstwahrnehmung – Fremdwahrnehmung erfahren

Das Atemtraining ist für Alle geeignet, die

• sich selbst und andere entdecken und besser verstehen wollen
• die Kraft des eigenen Atems im Alltag und beruflichen Leben nutzen wollen
• die Kommunikation mit sich selbst und anderen verbessern wollen
• eine berufliche Neuorientierung oder Veränderung im bestehenden Beruf anstreben

Die Seminargebühr enthält alle Kosten: An jedem Wochenende ein vegetarisch / veganer Imbiss und für das Sommercamp die Unterkunft und VP im Kunsthaus.

Eine erste Atemsitzung / Supervision ist ebenfalls inbegriffen.