JUST BE – Das YOGA RETREAT 18. bis 25.10.2019 – Villa Portobello Yoga & Wandern mit Dina Wolter & Luis Calero
JUST BE SARDEGNA – BREATHE FREE
Komm mit auf die Insel! Gönn Dir eine Zeit unmittelbar am Meer um voll und ganz durchzuatmen und aufzutanken.
ITALIEN, YOGA, WANDERN & ATEM pur –
Wir starten in den Tag mit Meditation und fließend dynamischem Yoga. Anschließend erwartet uns auf der großen Terrasse oder im Wohnzimmer mit Meerblick ein vor frische prall & Sonne sattes Brunchbuffet mit den tollsten Köstlichkeiten der Region.
An drei Tagen wird Luis mit uns die schönsten Landschaften der Umgebung erwandern. Es geht nach Capo Testa, eine Route führt am Meer entlang und eine weitere durch die traumhafte Bergregion.
In der Zeit bis zur nächsten Atem & Yogasequenz am Abend kannst Du ganz nach Herzenslust einfach am Pool entspannen oder an einem der Strände das Meer aus nächster Nähe genießen.
Regenerative Yogapraxis, Intensive Atemmeditation, ein kleiner Massageworkshop, lass Dich einfach überraschen.
Zum Abendessen kredenzt uns Remo original sardisch – vegetarische Gerichte. Jeder Abend ist einer Region Sardiniens gewidmet – einfach ein Genuss! Die Rezepte stammen hauptsächlich von Remo´s Großmutter. Liebe, die man schmecken kann!
Am Abend lassen wir den Tag mit Mantrasingen, Meditation und vertiefenden Achtsamkeitsübungen ausklingen. Feel free & Just breathe….
Der Platz imNorden der Insel – Eine wunderbare Villa direkt Am Meer
Im schönen, ruhigen Norden von Sardinien liegt die zauberhafte, moderne Villa – unser refugium für die Tage direkt am Meer.
Große Terassen, Grünflächen und der hauseigene Pool, bieten umfangreich Platz zum Üben und Entspannen. Für die ruhigen Einheiten geht es dann auch mal nach Innen. Mit 6 Doppelzimmern ist es ein sehr exclusives Rtreat mit Maximal 12 teilnehmer – innen.
Das Meer ist sehr leicht und fussläufig erreichbar. Weitere Traumstrände findest Du, wenn es Dich von dieser OASE wegziehen sollte ebenfalls in nächster Nähe.
Der Platz zeichnet sich vor allem durch Ruhe und Meeresrauschen aus. Raus aus der Hektik der Stadt – Hinein in den Körper.
Dynamische Yoga Praxis am Morgen, 3 geführte Wanderungen, Yoga regenerativ am Nachmittag / Abend, Atemmeditationen, Minimassageworkshop, Achtsamkeit, dynamische & stille Meditation.
PREIS für Übernachtung & Verpflegung, Leistungen vor Ort: 700€
Sechs Übernachtungen im Doppelzimmer mit Verpflegung Brunch und Dinner. Den ganzen Tag über steht ein reichhaltiges Obstbuffett bereit.
Die Anreise auf Die Insel Erfogt eigenständig. Wir helfen Dir gerne und senden bei Interesse nähere Informationen zu Flügen und Transfermöglichkeiten / Fahrgemeinschaften.
Termin: 18.10. – 25.10.2020
Ort: Villa Portobello, Sardinien, Italien
Leitung: Dina Wolter, Luis Calero
Eigenständige Anreise ab 15.00. Beginn um 17:00
Mehr Information und Anmeldung
Leitung: Dina Wolter & Luis Calero
Wir freuen uns schon sehr Dich mit auf unser kleiens Abenteuer zu nehmen
Luis ist begeisterter Mantra-Musiker und liebt es mit Menschen zu singen und dadurch in eine tiefe Verbundenheit zu kommen.
„Das empfinde ich immer wieder als heilsam. Ich freue mich, diese Erfahrung mit euch zu teilen! Da ich sehr gerne Zeit in der Natur verbringe, habe ich letztes Jahr einen Lehrgang in Wildnispädagogik absolviert. Auf Sardinien werde ich eurer Wanderführer sein. Gemeinsam werden wir die schöne Natur der Insel erkunden und achtsam wahrnehmen. Seit ca. 5 Jahren ist Yoga ein wichtiger Teil meines Lebens und wenn alles nach Plan läuft beende ich im August meine Yogalehrer-Ausbildung. In meinem Hauptberuf bin ich Arzt an einem Krankenhaus und beschäftige mich mit seit über 30 Jahren mit den verschiedenen Aspekten von Gesundheit und Heilung.“
