SOMATIC Dancing – Dynamisches Bewegungstraining & Freier Tanz als Medizin
Das Atem- Bewegungs- und Faszientraing stärkt und stabilisiert die innere und äußere Balance, dient der Selbst-Fürsorge und erhöht die Körper-Wahrnehmung. Somit können wir bewusster ganzheitliche Bewegungen ausführen. Ein tiefes dehnen der Meridiane bringt mehr Flexibilität, Elastizität und erhöht den Lymphfluss.
Ergänzend begleitet vom Rhythmus unterschiedlicher Musik begeben wir uns dann in den kreativen Tanz-Fluss mit einfachen angeleiteten Bewegungsübungen, sowie Elememten des Freien Tanzes.
In Phasen für sich und in Inspiration mit der Gruppe erfahren und erforschen wir neue Impulse, die uns erweiterte Ausdrucks- und Bewegungsmöglichkeiten zum WOHL-FÜHLEN erlauben.
Freude am Körper, ein Präsent SEIN in Bewegung & Ruhe ist Medizin für ALLE!
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
