Prenatal Yoga – Yoga in der Schwangerschaft mit Dina Wolter
In der Zeit der Schwangerschaft ändert sich das Leben elementar. Prenatal Yoga kann eine wohltuende Unterstützung bilden, um mit den vielfältigen Veränderungen leichter Schritt zu halten. In dem Schwangerschaftsyoga Kurs lernst du dich und deinen Atem bewusst kennen. In sehr einfachen Sequenzen – fließendem Vinyasa Yoga – wird dein Körper gekräftigt und gleichzeitig mobilisiert. Ein Kernziel ist, dass das Yoga üben deinem Körper hilft, das leichter zu entwickeln, was auf natürliche Weise sowieso passiert. Wachstum, Vitalität, Raum für Entwicklung eines kleinen Wesens – ein Wunder eben.
In den sanften Atemübungen, erfährst du das bewusst verbundene Atmen. Die Verbindung nach innen wird so gestärkt und du hast den wichtigsten Schlüssel / Werkzeug, deinen Atem für die Geburt ganz dicht bei dir.
Ganz nebenbei triffst du auf Frauen, die ebenfalls schwanger sind und kannst so Menschen mit einem ähnlichen Spirit finden.
Mit großer Freude begleite ich seit 2006 Frauen durch die Zeit der Schwangerschaft. Mein Anliegen ist es einen sicheren Raum für dich und deine Wünsche zu schaffen. So sind die Übungen simpel. Du hast viel Raum für Modifikationen, Pausen und Zeit wirklich in Verbindung mit deinem Atem nach innen zu lauschen. Entspannung & Wohlsein sind eine echte Superkraft.
ZEIT Dienstags von 11:00 – 12:15
Preise:
5er Karte: 80€ / 10er Karte 150€
DropIn: 18€
Dina Wolter – Atem & Yoga in Köln Bayenthal
Mitgründerin von Tajet Garden. Leitung von Vinyasa Yoga Kursen, Atem Seminaren, Ausbildung Meditationslehrer*in.
Integrative Ganzheitliche Atemtherapie in Einzelsitzungen und Gruppen. Heilpraktikerin Psychotherapie, Atemtherapeutin.
Seit der Jahrtausendwende bin ich in anhaltender Begeisterung mit Yoga als Lebensweg und täglicher Praxis zutiefst verbunden. Ich freue mich von Herzen meiner Berufung zu folgen und Menschen zu inspirieren, sich in die innere Welt zu begeben. Ihr Potential zu erinnern und aus ihm zu schöpfen. In den Yogastunden ist das verbundene Atmen ein tragende Säule. Auf dem Weg der Entwicklung, der für mich immer auch Verfeinerung bedeutet, wird Fülle und Freiheit erfahrbar, können energetische Blockaden nachhaltig aus dem Weg geräumt werden.
Bei Fragen und für mehr Information kontaktiere mich gerne:
www.dinawolter.com und 0177-3423285
