Fortbildung Pre- & Postnatal Yoga mit Dina Wolter
Yoga für Schwangere und Yoga für Mutter & Baby sicher unterrichten
Seit 2006 unterrichte ich Frauen während und nach der Zeit der Schwangerschaft. Das Thema Geburt ist ein absolut faszinierender und inspirierender Bereich. In die Fortbildungen fließen neben dem Fachwissen viel Erfahrung aus der atemtherapeutischen Arbeit ein. Der Weg, den wir in das Leben nehmen, ist bedeutsam.
Die Schwangerschaft selbst, eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau.
DATUM: 14. & 15.09.2024
Pre & postnatal Yoga Fortbildung Weiterbildung für Yogalehrer:innen
In der Fortbildung „Yoga in der Schwangerschaft und nach der Geburt“ erwartet dich ein fundierter und sehr praxisbezogener Einblick in das Thema. Über die eigene Erfahrung in Asana, Meditation und bewusst, verbundenem Atem, wenden wir uns dem Thema auch auf der gefühlten Ebene zu.
Die Zeit der Schwangerschaft bildet für jede Frau eine Zeit, elementarer Veränderung.
Egal ob seit Jahren im Yoga verwurzelt oder gerade durch die Schwangerschaft auf Yoga aufmerksam geworden, begegnest du einem Menschen in der vielleicht sensibelsten und gleichzeitig kraftvollsten Zeit seines Lebens.
Es eröffnet sich ein einzigartiger Blick auf dieses Wunder der Natur, dass viele emotionale, physiologische und energetische Wandlungen einschließt. Gleichzeitig finden alle kraftvollen und unterstützenden Aspekte des Yoga ihre volle Wirksamkeit. Eine neue Perspektive, Fachwissen und gleichzeitig tiefes Verständnis für Frau und Kind vor, während und nach der Geburt, schenken dir Sicherheit und Kompetenz.
Ausbildungsinhalte:
- Grundlagen Prenatal Yoga. Yoga Asana Sequenzen für alle Trimester.
- Fachtheoretisches Wissen über Schwangerschaft, Zeit der Niederkunft & Geburt.
- Anatomie des weiblichen Körpers in der Schwangerschaft.
- Spezielle Asanas zur Vorbereitung auf eine aktive, selbstbestimmte Geburt.
- Do’s und Dont’s im Yoga für Schwangere.
- Pranayama, Meditation, Visualisierung, Arbeit mit Klang, Tönen & Affirmation.
- Integrativer Atem. Bedeutung von Tiefenentspannung.
- Einsatz von Sprache & Stimme. Bedeutung von Achtsamkeit & Langsamkeit.
- Schwangerschaft & Geburt bewusst erleben.
- Das kraftvolle, kreative, weibliche Potential.
- Anatomie des weiblichen Körpers postpartal.
- Rückbildung fördernde Sequenzen. Beckenboden & die Mitte.
- Yoga Asanas für Mutter & Baby.
- Regeneration, Entspannung & Kraft nach der Geburt.
- Schriftliches Konzept & Aufbau einer Prenatal und Postanatal Yoga Klasse.
- Ausführliches Skript
- Supervision & Austausch
Der Schwerpunkt der Fortbildung liegt auf Prenatal Yoga.
Das Thema Geburt in der modernen Welt bedarf einer besonderen Betrachtung. Die Yoga Praxis und die Haltung der Yogalehrenden tragen nachhaltig dazu bei, Räume, die eine selbstbestimmte und aktive Geburt ermöglichen zu kreieren und zu sichern.
DATUM
Sa. 14. & 15. September 2024
ZEITEN
SAMSTAG & SONNTAG jeweils
08:30 – 12:30 & 14:00 – 17:00
PREIS
390€
Die Fortbildung ist auch für Teilnehmerinnen in der Schwangerschaft geeignet. Nach der Beendigung der Fortbildung stellen wir ein Zertifikat über die Teilnahme aus.
FEEDBACK von Schwangerschafts Yoga Kursteilnehmerin Anika Knauer 2019
„Dina hat mir durch ihren Kurs während der Schwangerschaft einen geschützten Raum zum Krafttanken geboten. Ich konnte meine körperlichen Veränderungen gelassen annehmen und in jeder Stunde mehr zu mir selbst kommen. Die Atemübungen haben mich super auf meine Geburt vorbereitet, da ich gelernt habe durchzuhalten und voll auf meinen Körper zu vertrauen.“
Leitung: Dina Wolter
Ausbildung Lord Vishnus Couch 2004
Pre-und Postnatal Yoga Lehrerin seit 2007 (Spirit Yoga Berlin)
Therapeutin Integrative Ganzheitliche Atemtherapie (GIA)
Heilpraktikerin Psychotherapie (HPP)
