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Yoga-Kurs 50+ mit Lagan Hilde Gräven

April 25 @ 11:00 - 12:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00am am Dienstag stattfindet und bis 19. December 2017 wiederholt wird.

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Yoga-Kurs 50+ mit Lagan Hilde Gräven

Es gibt im Yoga keine Altersbeschränkung, sondern viele Wege, um zu allgemei­nem Wohlbefinden zu gelangen. Ob jung oder alt, beweglich oder steif, krank oder gesund – jeder kann erfolgreich Yoga üben.

Die drei wichtigsten Säulen des Yoga sind: Körperhaltung, Atmung, Tiefenentspannung.

Wir üben mit sanften, aber sehr wirkungsvollen yogischen Grundhaltungen. Diese Übungen sind auch sehr nützlich für das Alltagsleben: sie dienen der Kräftigung von Muskulatur, Knochen und Gelenken, fördern Entspannung, Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnis sowie die Selbstheilungskräfte. Dabei werden langsam auch Varianten der „klassischen“ Asanas (Haltungen) erarbeitet.

Eine Probestunde ist jederzeit möglich.

Anmeldung und Info: 0221-562 6886

Zur Person:

Yoga-Lehrerin (BYV), diverse Zusatzausbildungen, z.B. Senioren-Yoga, Entspannungstechniken, Rückenyoga. Außerdem NLP, Energy Healing, Structural Balancing. Leitet Kurse, Workshops und Einzelsitzungen.

Details

Datum: April 25
Zeit: 11:00 - 12:30
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

Ort: Yoga Raum
Adresse; Alteburger Str.250
Köln, NRW 50968 Deutschland

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Veranstalter

Veranstalter: Lagan Hilde Gräve
Telefon: 0221-562 6886
E-Mail: