Dozenten -

Hubert Koch

Hubert Koch

(Jahrgang 1954) ist Betriebsleiter in einem metallverarbeitenden Betrieb und macht von Jugend an nebenberuflich als DJ Tanzmusik.

2002 wurde er in das traditionelle Reiki nach Prof. Usui durch den Reiki-Meister Heribert Fischedick eingeweiht.

Seit 2003 macht er bioenergetische Arbeit nach Lowen und ergänzte in verschiedenen Gruppen  die Körperarbeit durch Schwitzhüttenseminare in der Eifel und holotropes Atmen (als Teilnehmer).

Ab 2005 nahm er an mehreren Tantra – Jahrestrainings des Institutes für die Tantrische Vision teil; hier bekam er Einblick und Praxis in Meditationstechniken nach Osho und in das tibetische Lama- Yoga. In den letzten Jahren wird er auch mehrmals im Leitungsteam eingesetzt und bietet dabei seine eigene Form des Bodyflow an.

Absichten und Ziele der Tanzmeditation:

Über die gemeinsame Liebe zur Musik ist bei Hubert und Reinhard eine tiefe Freundschaft entstanden. Daraus entwickelte sich einerseits ein gemeinsames Party-Projekt mit Musik und Grooves aus der ganzen Welt und andererseits der Wunsch, die eigenen Erfahrungen in Form einer Tanzmeditation mit Bodyflow und diversen Yoga- und Atemübungenweiter geben zu wollen.

Priorität haben in diesem Angebot einfache, bodenständige und praxisnahe Methoden, die den jeweiligen Teilnehmern – ob mit oder ohne Vorerfahrung – ermöglichen, sich ohne Umwege selbst zu spüren, zu erleben und wahr zu nehmen. So können alltägliche, normale, wenig beachtete Aspekte des Lebens in den Fokus der Aufmerksamkeit und des Interesses treten. Durch die Schulung der Achtsamkeit kann sich auch der Blickwinkel auf Belastungen verändern, wodurch sie  eine andere Wertigkeit erhalten und sich auflösen können. Wechselnde körperliche und geistige Aktivitäten verbunden mit fokussierter Selbstwahrnehmung erleichtern es, sich des eigenen Kraftzentrums bzw. der inneren Mitte (wieder) gewahr zu sein.

Ablauf eines Termins über ca. 2 Stunden:

- Begrüßung und kurze Vorstellung

- Lockern und Einstimmen mit Musik (ein Titel)

- Mehrere kleine Yogaübungen

- Bodyflow mit Musik (Spannungsbogen aus der Ruhe/Stille über Dynamik und Energie wieder zurück in die Ruhe/Stille, ca. 50 Minuten)

- Ein bis zwei Atemübungen

- Eine geführte Meditation mit jeweils einem Hauptthema (ca. 20 Minuten)

- Ein Musiktitel zum wieder Ankommen

- Abschlusskreis mit Austausch und Mantra Singen
 

Termine im 1. Halbjahr 2012:

15. Januar/ 26. Februar / 18. März / 22. April / 06. Mai / 24. Juni
 

Kontakt und Anmeldung:

Hubert Koch

Mobil:01 78-6 14 48 00

Mail:dragon [at] colognedragonmusic [dot] de

Links:

www.culturecrossroads.de

www.reiki-alliance.de (Reiki-Verband)