Angebote - Präventionskurse -

Atem und Bewegung mit Roswitha Klein

Dieser Kurs läd alle ein, die den Tag frisch und beschwingt beginnen wollen.

Durch die Verbindung von Körperwahrnehmung, Konzentration, fließenden wie spiral- und wellenförmigen Bewegungen und bewusster Atmung wird die Koordination verbessert und der Körper kraftvoll-dynamisch, geschmeidig, ausgeglichen und vital.
Eine erlebbare Anatomie, das Spiel mit Vorstellungsbildern und der Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle und Thera-Bänder® unterstützen das eigene Körper- und Bewegungsempfinden und helfen bei der Neuorientierung für einen effizienten Bewegungsablauf.

Die wichtigsten Merkmale des ganzheitlichen Trainings:

• Vorbeugung und Linderung von Rücken- und Gelenksbeschwerden
• Verbesserung ungünstiger Haltungs- und Bewegungsmuster
• Harmonisierung der Körpersysteme (u.a. Gelenke / Muskeln, innere Organe)
• Integration gesünderer Verhaltensmuster in Beruf, Alltag und Sport

Kontakt Roswitha Klein

Tel: 02236 / 3317125, Mob. 0163-5502569
Mail: info [at] koerperbewusstsein-koeln [dot] de www.koerperbewusstsein-koeln.de